C’est décidé ! Vous allez vous mettre au sport. Mais une question vous taraude : faut-il investir dans des équipements pour faire son sport à domicile ou prendre un abonnement dans une salle de sport ? Ces deux solutions présentent des avantages et inconvénients. Faisons le point pour vous aider à choisir entre le sport à domicile et en salle.
Maux de dos, sensation de fatigue au réveil, ronflements, tout le monde a déjà connu une nuit difficile. Si ce que l’on fait de sa journée a une influence sur sa nuit, le choix de son matelas et sa position durant le sommeil auront aussi un impact sur la qualité de sa nuit. Voici nos conseils pour prendre de bonnes habitudes nocturnes !
Après l’enchaînement de menus festifs et caloriques au cours des moments de convivialité et de bonheur que représentent les fêtes de fin d’année, il faut maintenant penser à éliminer. Généralement, le sport couplé à un bon régime alimentaire sont deux approches en tête de liste pour obtenir de bons résultats. Nous vous proposons donc ici quelques conseils pour vous aider à bien vous remettre au sport et éliminer après les fêtes.
Le parfum est depuis toujours un cadeau très plébiscité pour Noël. Il l’est d’autant plus par les femmes qui renouvellent leurs flacons plus souvent que ces messieurs. Les femmes changent en effet de parfum régulièrement et aiment varier les plaisirs en ce qui concerne leur fragrance. Offrir un parfum, c’est (s’il est bien choisi) un cadeau qui fera plaisir à coup sûr !
Dans le cadre d’une grande exposition, le Pavillon de l’Arsenal a organisé en novembre dernier, un événement dégustation : le Marché bio métropolitain. Après le succès de cette première édition qui a connu la participation de plus de 3 000 visiteurs, l’événement revient cette fois-ci dans une version spéciale Noël : La Grande Halle.
On estime à quelque 4 000, le nombre de plantes utilisées, dans la fabrication des différentes huiles essentielles. Et si elles viennent à la rescousse de quelques maux du quotidien, elles peuvent être utilisées de manière insoupçonnée et pourtant, tellement efficace. Alors oui à l’aromathérapie ainsi qu’aux autres utilisations des huiles essentielles ! L’aromathérapie, une méthode naturelle pour être en forme Migraine, stress, maux de ventre, bronches encombrées, insomnies, infections, brûlures d’estomac… À tous ces petits maux du quotidien, qui viennent empoisonner la vie…
Les femmes ne sont pas les seules à raffoler de parfums ! Les hommes aussi aiment marquer olfactivement leur entourage avec une fragrance qu’ils apprécient. L’odeur d’un parfum est d’ailleurs bien souvent l’une des premières choses que l’on remarque chez quelqu’un. C’est une arme de séduction massive pour ces messieurs qui peuvent faire grande impression rien qu’avec une fragrance savamment choisie. Et même si ces derniers sont en couple !
Nous avons tous déjà observé ces journées plus courtes où la lumière se fait rare en hiver. Ce que vous ne savez probablement pas par contre c’est que ce dérèglement de l’horloge biologique entraîne l’apparition d’un trouble qui refait surface chaque hiver : la dépression saisonnière. Heureusement, il existe une alternative permettant de reproduire les rayons de lumière naturels et leurs effets sur la santé : la luminothérapie. Focus sur ce traitement à la lumière qui vous permettra d’avoir la pêche même en hiver!
Les vertus thérapeutiques du miel ne sont plus à prouver. Principal ingrédient de la majorité des remèdes de grand-mère, il permet aussi bien de soigner des maux de gorge que de relever la saveur des tisanes. Le miel de manuka, en particulier, existe depuis des lustres. Il faut cependant admettre qu’il reste méconnu du grand public. Pourtant, cette variété de miel possède des propriétés exclusives qui font qu’elle est unique au monde. D’ailleurs, le manuka ne pousse que dans une seule partie du globe :…
Algue facile à cultiver, la spiruline était utilisée par les anciennes civilisations présentes en Afrique, en Asie, et en Amérique du Sud. C’est grâce à ce dernier qu’on n’a pu découvrir son existence, puis ensuite ses bienfaits. On en entend parler de plus en plus ces dernières années en France et en Europe et elle se positionne, non pas dans la catégorie « médecines alternatives« , mais plutôt comme complément alimentaire aux 1000 vertus.
