Vous ressentez des difficultés à vous réveiller le matin ? Comme beaucoup de gens, votre réveil est souvent synonyme d’absence de motivation ou de manque d’énergie ? Il faut savoir que de nombreux gadgets dans le commerce sont censés nous aider à favoriser un meilleur réveil. Pour faire en sorte que votre réveil se déroule de la meilleure manière possible, la solution pour vous serait peut-être d’utiliser un réveil lumineux. Est-ce vraiment efficace ? Ce dossier vous aidera à y voir plus clair !
Sommaire :
Tour d’horizon sur le rôle d’un réveil lumineux
Dans l’univers du High-tech, un réveil lumineux, également appelé « simulateur d’aube », a pour rôle premier de vous aider à vous endormir.
Les avantages que l’on peut en tirer
L’avantage d’utiliser un réveil lumineux réside dans la sonorité de l’alarme, qui est tout de même plus douce que celle d’une alarme classique, de sorte à éviter les désagréments d’un réveil en sursaut. La présence de la lumière vous évite par ailleurs d’avoir à subir les réveils désagréables qui se font dans un noir complet. Il n’est donc pas rare que les sonorités qui émanent de l’alarme soient plutôt douces, avec des sonorités qui imitent celles de la nature ou encore celles ayant attrait aux musiques classiques.
On mentionnera aussi le fait que la projection de la lumière dans la pièce vous permet d’éviter de sommeiller pendant de longues minutes. De cette manière, vous éviterez ainsi de tomber dans l’état dit « entre deux sommeils », à savoir l’état où vous n’êtes pas complètement endormi mais aussi pas complètement réveillé.
En effet, une fois que vous voyez la lumière projetée dans la pièce, vous êtes mieux réveillé et donc plus énergique. C’est par conséquent un bon moyen pour avoir plus de motivation à sortir du lit. A titre informatif, vous avez la possibilité de régler la lumière dans différentes couleurs mais l’usage de cette option dépendra grandement des choix de l’utilisateur en termes de goûts et de préférences.
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Comprendre les fonctionnalités du réveil lumineux
Du choix de votre gadget high-tech dépendra de l’efficacité d’un réveil lumineux. Or, pour qu’un réveil lumineux soit réellement efficace, il est important d’en comprendre les fonctionnalités. Parmi les fonctions indispensables, on citera entre autres :
Le simulateur d’aube
Le réveil lumineux a pour principe de vous réveiller en douceur, au moyen d’une lumière qui sera projetée sur vous plusieurs minutes avant l’heure réelle de votre réveil. Cette lumière est réglable et vous pourrez l’activer selon vos besoins, à 10, 20 voire 40 minutes avant l’heure de réveil souhaitée. L’heure de l’alarme elle, se déclenchera pour sa part à l’heure que vous aurez désignée.
La fonction lampe de chevet
A l’évidence la fonction lampe de chevet n’est certes pas destinée à vous aider à vous réveiller. Par contre, le côté design de l’objet peut s’avérer très pratique si l’on considère le fait que cela vous aidera à gagner énormément de place sur votre table de chevet. Aussi, considérez le fait que vous avez différentes options réunies en un seul appareil. Vous avez ainsi l’option d’utiliser cette lumière comme une lampe classique.
Les fonctions supplémentaires
Parmi les fonctions annexes qui prouvent l’efficacité d’un tel dispositif, on notera la possibilité de régler la luminosité de l’heure, à savoir les options de luminosité « nuit noire », « écran éteint » ou encore « zéro dérangement ».
La plupart des modèles de réveils lumineux sont également pourvus de deux alarmes. C’est très efficace surtout si vous travaillez sur plusieurs tranches horaires. Cela vous évite notamment d’avoir à régler à chaque fois l’heure de réveil. Il vous suffit de régler à l’avance les heures sur l’appareil sur 2 settings. C’est une manière de solutionner de façon pratique, les problèmes d’oublis.
Le “réveil lumineux” contribue à un bon sommeil
La plupart des réveils lumineux s’accompagnent à la livraison, d’une batterie de secours ce qui rajoute un point en plus en termes de fiabilité. La batterie prend habituellement la forme d’une petite pile implantée au-dessous du réveil lumineux. Elle vous sera d’une grande aide lors de coupures fréquentes de courant. Cela vous évite ainsi de commencer votre journée en sursaut sachant que le but d’un tel objet est celui de vous offrir un réveil tranquille et tout en douceur.
Vers quelles marques se tourner ?
Un réveil lumineux efficace est avant tout un réveil issu d’une bonne marque. En effet, Parmi les leaders incontestés du marché des simulateurs d’aube, vous avez la marque Philips. En revanche, qui dit bonne marque dit aussi prix élevés avec des fourchettes de prix variant de 110 euros à près de 200 euros et plus pour les modèles les plus chers.
Vous avez donc le choix de vous orienter vers des marques génériques. Vous en trouverez facilement dans les marques recommandées par Amazon. Il faut comprendre que malgré leurs tarifs moins onéreux, les modèles basiques de réveils lumineux ne sont pas forcément exempts des fonctionnalités de base et des fonctionnalités importantes que l’on attend d’un tel dispositif.
A la question « le réveil lumineux est-il vraiment efficace ? », on répondra ici que tout est une question de budget et des possibilités qu’offre le réveil lumineux en termes de fonctionnalités. Pas n’importe lesquelles certes, mais les fonctionnalités que VOUS recherchez.
Réveil lumineux : où s’en procurer ?
Vous pouvez facilement en trouver sur la plateforme Amazon. Elle propose divers gadgets intelligents tels que le réveil lumineux, le portefeuille connecté anti-perte Wallor 2.0, etc. Il vous suffit de taper les mots-clés « réveil simulateur d’aube » ou « réveil lumineux » pour en trouver dans des modèles très variés, mais aussi dans toutes les gammes de prix.
Si les fonctionnalités proposées sont pratiquement toutes les mêmes, la différence se ressentira au niveau de leurs prix et leurs design. On peut ainsi dire que l’efficacité du réveil lumineux va bien au-delà de l’usage pour lequel il est destiné ce qui, à notre humble avis, vous évite d’avoir à dormir avec votre téléphone portable sur le dos en guise de réveil. C’est un objet qui vous initiera donc aussi à de bonnes habitudes. Voilà pourquoi, on le conseillera davantage aux personnes en quête d’un gadget multifonction et ultra-pratique au quotidien.
